Des mots et des gestes qui font toute la différence
Préparez vos pouces et vos cordes vocales puisque demain aura lieu la traditionnelle journée Bell Cause pour la cause durant laquelle les Canadiens sont invités à parler de santé mentale.
Aujourd’hui plus que jamais, il semble nécessaire de poser des gestes pour notre propre santé mentale et celle des gens que nous aimons. Pour vous accompagner, et contribuer à notre façon au mouvement #BellCause, nous avons rassemblé quelques conseils dans cet article.
Par exemple, ne sous-estimez jamais l’importance de l’activité physique pour maintenir une bonne santé mentale. De plus, une bonne façon de parler de vos sentiments ou de vos préoccupations est de formuler des phrases en utilisant la première personne du singulier. Par exemple « je ne vais pas bien » ou « je me sens un peu dépassé(e) par les événements en ce moment ».
Un appui de taille pour la cause
La Fondation de l’Hôpital général de Montréal a eu la chance de recevoir un soutien majeur de la part de Bell Cause, permettant l’achat de nouveaux équipements pour l’Unité de neuromodulation. À l’aide de thérapie SMTr utilisant des impulsions magnétiques extrêmement précises, la clinique novatrice permet à des patients comme Steve de se sortir d’épisodes dépressifs majeurs. Découvrez l’histoire de Steve.
Discussion avec nos experts
Nous profitons aussi de l’occasion pour vous partager deux épisodes de la baladodiffusion CODE ViE enregistrés avant la COVID-19 et traitant de sujets liés à la santé mentale :
Incursion dans l’univers de la musicothérapie avec Dany Bouchard : comment la musique permet de connecter les patients de la Mission en santé mentale avec leurs émotions, pour les inviter à s’exprimer et pour ouvrir des portes que la thérapie régulière ne parvient pas toujours à ouvrir.
Où trace-t-on la ligne entre une habitude et une dépendance? Qu’est-ce qui fait que certaines personnes sont plus à risque que d’autres d’en développer? Discussion sur les dépendances avec le Dr Ronald Fraser, psychiatre et directeur des services aux patients hospitalisés au sein de l’Unité d’alcoologie et de toxicomanie du CUSM. (En anglais)
Un engagement pour sa propre santé mentale
Marchez ou courez pour soutenir la santé mentale des femmes
Le moment est déjà venu de rassembler (virtuellement) vos troupes en prévision de la Course/Marche pour les Femmes Pharmaprix AIMEZ VOUS qui se tiendra du 4 au 11 juillet 2021! Pour un temps limité, l’inscription est à seulement 35$ et 100% de vos frais d’inscription seront remis à la Fondation de l’Hôpital général de Montréal pour soutenir des initiatives en santé mentale pour les femmes. Détails et inscription
Offrez un soutien vital pour des soins vitaux.
Faites un don dès aujourd’hui.
